Op deze 
link in bio pagina staan alle artikelen van De Mentaal Consulent.
Stress verminderen Stress hoort bij het leven. Toch ervaren veel mensen dat spanning niet meer echt weggaat, zelfs niet als het tijdelijk rustiger is op het werk of thuis. Het hoofd blijft actief, het lichaam alert. Ontspannen lukt steeds minder vanzelf. Vaak ontstaat dan de vraag: hoe kan ik stress verminderen? Niet vanuit een paar drukke weken, maar omdat het systeem structureel aan blijft staan. Herkenning bij aanhoudende stress Mensen die langere tijd stress ervaren herkennen zichzelf vaak in meerdere van deze ervaringen: ✓moeite met ontspannen, zelfs in vrije tijd✓het gevoel dat het hoofd blijft malen✓sneller geïrriteerd of emotioneel zijn✓slecht slapen of vermoeid wakker worden✓het gevoel altijd ‘aan’ te staan Veel mensen hebben al van alles geprobeerd om stress te verminderen, zoals beter plannen, rust nemen, sporten of prikkels vermijden. Dat kan tijdelijk helpen, maar vaak zakt de spanning niet echt weg. Wanneer stress zichzelf in stand gaat houden Bij aanhoudende stress ontstaat vaak een vicieuze cirkel. De spanning in het lichaam zorgt voor onrustige gedachten, en die gedachten versterken op hun beurt weer de stress. Mensen gaan letten op hun stress, maken zich zorgen over hun spanning en voelen zich daar opnieuw onrustig door. Het lichaam raakt gewend aan…
We leven in een wereld waarin weten belangrijk is. Weten wat je wilt. Weten wat je volgende stap is. Weten waar je naartoe werkt.
Niet-weten voelt daardoor al snel als falen.
Maar vaak is het precies andersom.
De visie van Immanuel Kant op interpretatie en perceptie.
Fenomenologie in coaching vormt een intrigerende kruisbestuiving tussen de filosofie en de praktijk van persoonlijke en professionele begeleiding. Om deze verbinding te begrijpen, is het essentieel terug te keren naar de oorsprong van de fenomenologie en haar grondleggers, en vervolgens te onderzoeken hoe deze filosofische methode een vruchtbare basis kan zijn voor een coachende houding.
Hoe Bert Hellinger de manier waarop ik mijn sessies faciliteer voorgoed heeft veranderd.
Hoe Simone de Beauvoir als existentialist invloed heeft gehad op moderne psychologie.
Wat heeft René Descartes betekend voor de ontwikkeling van psychologie?
Martin Heidegger’s ontologie en ons beperkt menselijk bestaan.
Hoe Søren Kierkegaard het existentialisme gestalte gaf.
Hoe heeft Friedrich Nietzsche invloed op de hedendaagse psychologie?
Hoe kunnen de inzichten van Jean-Paul Sartre ons helpen in psychologie?
DMC werkt samen met deze organisaties.
Meer weten?
Een afspraak om vrijblijvend en gratis kennis te maken maak je snel en eenvoudig zelf.
Overzicht van de belangrijkste pagina’s:
✓ Informatie over mijn praktijk,
✓ Lees hier meer over mij,
✓ Hier vind je mijn werkwijze en mijn aanbod,
✓ Lees hier de reviews van mijn cliënten.
Neem gerust contact met me op. Ik help je graag!
