Mijn aanbod
Wanneer je met mij werkt, doen we dat in een traject. Een duidelijke structuur geeft rust en ruimte om te onderzoeken wat er bij jou speelt.
Ik werk met een beperkt aantal cliënten tegelijk. Zo kan ik jouw proces volgen op het tempo dat daarbij past.
In de trajecten hieronder bouwen we stap voor stap verder: van een eerste kennismaking naar een starttraject en, wanneer het klopt, een verdiepend vervolg.
Trajecten bieden structuur met ruimte voor jouw proces
Elk traject volgt een natuurlijke lijn: je begint met een kennismaking, daarna een starttraject, en daaruit kan een vervolgtraject ontstaan.
De trajectstructuur werkt als houvast. Hoe we samen aan de slag gaan is volledig afgestemd op jou.
De kennismaking
De kennismaking is een eerste moment waarin we rustig onderzoeken of samenwerken voor jou klopt. We spreken elkaar online of in de praktijkruimte. Het gesprek is laagdrempelig. Je hoeft niet direct alles te vertellen wat er speelt.
Vaak is het belangrijker om eerst te ervaren hoe het voor jou is om samen te kijken naar wat er speelt. Dit moment gebruik jij om te bepalen of je met mij wilt werken.
Wat houdt het starttraject in?
Het starttraject is bedoeld voor mensen die voelen dat er iets moet veranderen. Je merkt misschien dat je blijft nadenken over wat er speelt, of dat je telkens tegen hetzelfde aanloopt wanneer situaties iets met je doen.
In drie sessies, verspreid over enkele weken, kijken we naar wat er bij jou gebeurt in situaties die je raken of onder druk zetten. Daar wordt zichtbaar hoe je reageert, wat je probeert te vermijden en waar je jezelf ongemerkt tegenhoudt.
Veel mensen merken in deze fase dat situaties die eerst verwarrend of frustrerend voelden, ineens begrijpelijker worden. Dat maakt duidelijker waarom je doet wat je doet en waar je invloed hebt.
✓ Afgestemd op jouw behoefte
✓ Traject van 3-6 weken
✓ Inzicht en bewustwording
Het starttraject is een eerste stap waarin zichtbaar wordt waar je staat. Ontdek of het starttraject bij je past.
Wanneer ga ik verder met een vervolgtraject?
Na het starttraject kijken we samen verder. Niet automatisch, maar bewust. Als het klopt om door te gaan, ontstaat het vervolgtraject.
In dit traject werken we verder met wat in het starttraject zichtbaar is geworden. We onderzoeken hoe deze reacties terugkomen in verschillende situaties in je leven: in werk, relaties en keuzes.
Je leert herkennen wat er in je gebeurt op momenten die spanning, twijfel of irritatie oproepen. Daardoor wordt duidelijker waar je ruimte hebt om anders te reageren.
✓ Bereik je doel
✓ Traject van 3-6 maanden
✓ Diepe bewustwording
✓ Anders naar jezelf kijken
✓ Authentieke keuzes maken
Dit traject is bedoeld voor mensen die bereid zijn om echt te verdiepen. Niet alleen begrijpen wat er speelt, maar het ook anders gaan doen en ervaren. Je werkt toe naar blijvende verandering, met aandacht voor zowel innerlijke processen als concrete stappen in je leven of werk.
Het intensieve traject
Voor een klein aantal mensen werk ik in een intensief traject.
Het verschil zit niet in meer doen, maar in het ritme en de ruimte die ontstaat wanneer we wekelijks werken.
Daardoor blijft wat er in je leven gebeurt niet iets waar je later op terugkijkt, maar iets waar we direct mee kunnen werken.
Dat maakt het mogelijk om dieper te werken met wat zich aandient.
✓ Niet versnellen, maar vertragen
✓ Niet actief oplossen, maar ruimte maken voor jou
✓ Niet alleen begrijpen, maar ook voelen wat er in je lichaam gebeurt
Wanneer er meer continuïteit ontstaat, wordt het makkelijker om spanning te reguleren en te blijven bij wat er gebeurt in plaats van er meteen op te reageren.
Daar ontstaat vaak de echte verschuiving in hoe je naar jezelf kijkt en hoe je reageert.
Het relatietraject
Voor stellen die merken dat ze blijven terugkomen in dezelfde patronen.
In dit intensieve relatietraject werken jullie indirect aan de relatie zelf, maar vooral ieder aan je eigen aandeel.
Want daar ontstaat de beweging die de relatie verandert.
✓ traject van 10-14 weken
✓ 3 gezamenlijke sessies
✓ ieder 6 individuele sessies
Dit traject is voor mensen die zich verantwoordelijke voelen voor hun eigen aandeel en bereid zijn om daar eerlijk naar te kijken.
Soorten coaching
Mensen komen bij mij met uiteenlopende vragen. Soms omdat ze vastlopen, soms omdat ze herstellen van een burn-out of oude patronen willen doorbreken.
Wat je vraag ook is, we beginnen niet bij een label, maar bij jou. Onderstaande pagina’s gaan dieper in op een aantal veelvoorkomende vragen.
✓ Burn-out klachten
✓ Omgaan met stress
✓ Relatiecoaching
✓ Begeleiding bij het verwerken van trauma
✓ Ondersteuning bij hoogsensitiviteit of HSP
✓ Coaching met behulp van paarden
Meer weten over mijn aanbod?
Wanneer je merkt dat je vastloopt of op een kruispunt staat, kan één gesprek al helpen om helderheid te krijgen.