Misschien ben je hier omdat je vastloopt. Omdat je merkt dat inzicht alleen niet genoeg is. Omdat je het misschien wel begrijpt, maar je lichaam en je leven iets anders laten zien.
Veel mensen die bij mij komen functioneren ogenschijnlijk goed. Maar van binnen is er spanning, uitputting of het gevoel steeds in dezelfde patronen terug te vallen. Wat ontbreekt is geen intelligentie of wilskracht, maar veiligheid en richting.
Als je je hierin herkent, wil je weten wie ik ben en of ik begrijp wat er bij jou speelt. Je wilt weten of ik degene ben bij wie jij je kunt openstellen en aan jezelf kunt werken.
Dat is terecht.
Mijn eigen ervaring
Als kind kreeg ik te maken met een agressieve vorm van kanker. Ik genas, maar de boodschap die bleef hangen was: het is een wonder dat je nog leeft.
Wat ik daar als kind van maakte:
Ik ben kwetsbaar. Mijn lijf is niet veilig.
Zonder dat ik het doorhad, werd “overleven” mijn standaard. Ik begreep mezelf goed. Ik kon uitleggen wat er was gebeurd. Maar wanneer het erop aankwam, reageerde ik vanuit angst. Hoeveel inzicht ik ook had.
Na veel therapie voor cPTSS en opleidingen in psychologie en filosofie wist ik meer dan ooit en toch veranderde er weinig.
De kracht van ervaren
De echte verschuiving begon niet in een gesprek, maar in een garage. Samen met mijn grootvader sleutelde ik aan motoren. Niet praten. Gewoon doen.
Daar ontdekte ik wat al die inzichten me niet hadden gegeven:
Je leert door te ervaren, niet door alleen te begrijpen.
Later verdiepte ik me via diverse opleidingen in ervaringsgericht en lichaamsgericht werken. Ik leerde hoe inzicht pas werkelijk iets verandert wanneer je het in je lijf ervaart. Eerst veranderde dat iets in mij. Daarna zag ik wat het deed bij de mensen die ik begeleidde.
Sindsdien werk ik niet alleen met inzicht, maar vooral met ervaringen die je lijf zal onthouden.
Wat dit voor jou betekent
Veel van wat jou nu belemmert, is ooit ontstaan als een vorm van bescherming. Patronen die je hielpen om staande te blijven, maar die nu spanning, verantwoordelijkheid of het gevoel van “altijd aan staan” in stand houden.
Veel van wat jij nu als spanning ervaart, is je zenuwstelsel dat doet wat het ooit moest doen: zorgen dat er harmonie is, zorgen dat het OK is, jou veilig houden.
Dit proces begrijpen kan helderheid geven. Maar het verandert je reactie niet automatisch. Het is immers een veiligheidssysteem en dat heeft voor je lijf een veel hogere prioriteit.
Wat ooit nodig was om je staande te houden, hoeft je nu niet meer te sturen. Dit verandert niet door er eindeloos over te praten, maar door het te doorleven en te ervaren.
Het gaat er niet om dat ik het voor je oplos, maar dat jij leert zien, voelen en kiezen vanuit jezelf. Je leert reageren vanuit bewustzijn in plaats van vanuit automatische patronen.
Dat betekent in de praktijk dat je eerder herkent wat er in je gebeurt. Dat je verantwoordelijkheid neemt voor wat van jou is en leert loslaten wat dat niet is. Dat je spanning sneller kunt reguleren en keuzes maakt vanuit bewustzijn in plaats van reflex.
In onze sessies wordt vaak snel zichtbaar wat er onder jouw reacties zit. Dit gebeurt niet omdat ik iets invul, maar omdat ik kijk naar wat er in het moment zichtbaar wordt.
Ik schrik niet van intensiteit. Ik herken overlevingsreacties terwijl ze gebeuren. Ik kan jouw spanning dragen zonder het van je over te nemen.
Patronen die voor jou vanzelfsprekend voelen, worden zichtbaar als we samenwerken.
Wanneer dat gebeurt, benoem ik het, zodat jij het ook kunt gaan zien.
Je hoeft bij mij niet te presteren of jezelf te verklaren. We werken met wat zich aandient.
De beweging waar we samen aan werken is die van automatisch reageren naar bewust kiezen. Dat begint vaak met iets eenvoudigs: eindelijk zien wat er al die tijd gebeurde. Niet perfect. Wel bewuster, rustiger en met meer oog voor jezelf.
Plan een orientatiemoment in
Soms is één gesprek genoeg om te voelen of het voor jou klopt.
Als je merkt dat je veel hebt geprobeerd maar weinig verandert, dan is dit een logisch beginpunt.
Een afspraak om vrijblijvend en gratis kennis te maken maak je snel en eenvoudig zelf.