Burn-out coach in Twente
Misschien weet je al heel goed wat je zou moeten doen.
En toch ben je vastgelopen.
Misschien ben je uitgevallen. Misschien lukt het je nog net om door te werken.
Voor mij begint herstellen van een burn-out met begrijpen waarom je bent vastgelopen.
Een burn-out ontstaat zelden omdat iemand niet wist wat goed voor hem was.
Veel vaker ontstaat hij doordat iemand op bepaalde momenten automatisch blijft doen wat ooit nodig was, maar nu niet meer helpt.
Veel mensen weten wat ze moeten doen
Ze weten dat ze grenzen zouden moeten stellen, rust nemen en nee leren zeggen.
Ze weten dat ze meer zouden moeten ontspannen.
En toch zijn ze vastgelopen, sommigen zelfs meer dan een keer.
Dat is geen gebrek aan inzicht. Als inzicht voldoende was geweest, was je waarschijnlijk niet vastgelopen.
Mijn begeleiding begint daarom met een andere vraag
Hoe is jouw burn-out eigenlijk ontstaan?
Niet alleen: Hoe herstellen we?
Maar vooral: Hoe is het gekomen dat je leven je steeds meer energie is gaan kosten?
Pas wanneer die vraag werkelijk onderzocht wordt, ontstaat de mogelijkheid om duurzaam andere keuzes te maken.
Mijn doel is dat je niet alleen herstelt van je burn-out, maar ook met meer rust en met meer keuzevrijheid kunt leven en werken.
Duurzaam herstellen van burn-out
Duurzaam herstellen betekent voor mij niet alleen dat je weer energie krijgt.
Het betekent dat je anders leert omgaan met spanning, verantwoordelijkheid en de automatische patronen waardoor je steeds over je eigen grenzen heen gaat.
Daardoor verandert niet alleen hoe je je voelt, maar ook hoe je leeft.
Niet zeker of mijn coaching bij je past? Dat is precies waar een kennismaking voor bedoeld is.
Veel mensen vinden het spannend om hulp te zoeken of weten niet precies waar ze moeten beginnen. Dat is helemaal oké.
In de kennismaking kijken we rustig naar jouw situatie en naar wat jou op dit moment bezighoudt.
Je hoeft niets voor te bereiden en je hoeft zeker niet direct je hele verhaal te vertellen.
Kom gewoon zoals je bent.
De kennismaking kost je niets en is vrijblijvend. Op die manier kun je zonder druk ervaren of er een klik is.
Review van Rosanne van der Wolf
★★★★★Ik heb een hele goede ervaring met Ferry. Veel inzicht gekregen, hij stelde goede kritische vragen en koos steeds de aanpak die bij mij paste op dat moment. Ook stelde hij me goed op mijn gemak, waardoor ik open kon zijn. Ik kon merken dat hij écht luisterde, zonder oordeel, en hij volgde mijn tempo (zowel in het gesprek als in het proces). Aanrader!
Voor wie is deze burn-out begeleiding?
Bij mij komen mensen voor begeleiding wanneer ze merken dat weten wat ze moeten doen niet genoeg is.
Soms zijn mensen voor een tweede keer uitgevallen en zijn ze op zoek naar de diepere oorzaak.
Iedereen met burn-out verschijnselen is welkom.
Hoe ik werk
Ik geef bijna nooit direct advies.
Ik onderzoek, ik stel vragen.
Ik benoem patronen.
Samen onderzoeken we hoe jij reageert als je onder druk staat.
Juist die automatische manier van reageren heeft vaak een belangrijke rol gespeeld in het ontstaan van een burn-out.
Daarom beginnen we niet met oplossingen, maar met begrijpen.
Veelgestelde vragen over burn-out begeleiding
Wat is het verschil tussen overspannen en een burn-out?
Overspannenheid en een burn-out liggen in elkaars verlengde. Bij een burn-out zijn de klachten vaak ernstiger en duurt het herstel meestal langer. In beide situaties is het belangrijk om niet alleen naar de klachten te kijken, maar ook naar de patronen die ervoor hebben gezorgd dat je langdurig over je grenzen bent gegaan.
Kan een burn-out terugkomen?
Ja. Wanneer alleen de uitputting herstelt, maar dezelfde automatische patronen blijven bestaan. Daarom richt mijn begeleiding zich primair op het voorkomen dat je opnieuw vastloopt. Mijn doel is dat je over vijf jaar niet opnieuw hoeft te zoeken naar burn-out begeleiding.
Wanneer schakel je een burn-out coach in?
Dat kan wanneer je bent uitgevallen, maar ook wanneer je merkt dat langdurige stress, overbelasting of overspannenheid steeds meer invloed krijgt op je dagelijks leven.
Is begeleiding mogelijk naast de huisarts of bedrijfsarts?
Ja. Veel cliënten worden begeleid door hun huisarts of bedrijfsarts en kiezen daarnaast voor gecertificeerde coaching gericht op duurzaam herstel.
Wordt een burn-out coach vergoed?
Coaching bij burn-out wordt regelmatig vergoed door werkgevers, bijvoorbeeld vanuit een ontwikkel-, vitaliteits- of re-integratiebudget. Tijdens de kennismaking kunnen we samen bekijken wat in jouw situatie mogelijk is.
Review van Sander Kwakernaak
★★★★★De sessies lijken kort (“maar” 1 uur), maar hebben wel een lange en diepe nawerking gehad. Hierdoor heb ik in slechts een paar sessies veel meer bewustzijn gekregen over mijzelf, waar bepaalde emoties vandaan komen en een proces in te gaan om nog meer de persoon te worden die ik van binnen ben.
De sessies bij Ferry waren prettig en heel leerzaam. Hij draagt je niet de antwoorden aan, maar kreeg het voor elkaar dat ik zelf naar het antwoord kon zoeken dat eigenlijk al in mij verborgen zat.
Als je niet alleen wilt herstellen van een burn-out, maar ook wilt begrijpen waarom je bent vastgelopen, dan nodig ik je uit voor een vrijblijvende kennismaking.
Een afspraak om kennis te maken plan je eenvoudig zelf. Op die manier kun je, zonder ergens aan vast te zitten, voor jezelf bepalen of je je prettig voelt in mijn praktijk.
De kennismaking is vrijblijvend en gratis.