Over De Mentaal Consulent

Over De Mentaal Consulent, praktijk voor coaching, psychologie en filosofie in Hardenberg.

Stress verminderen

Stress hoort bij het leven. Toch ervaren veel mensen dat spanning niet meer echt weggaat, zelfs niet als het tijdelijk rustiger is op het werk of thuis. Het hoofd blijft actief, het lichaam alert. Ontspannen lukt steeds minder vanzelf.

Vaak ontstaat dan de vraag: hoe kan ik stress verminderen? Niet vanuit een paar drukke weken, maar omdat het systeem structureel aan blijft staan.

Stress verminderen Meer lezen »