Trauma verwerken in Hardenberg

Wil je trauma verwerken en merk je dat angst, spanning of herbelevingen je dagelijks leven beïnvloeden? Veel mensen zoeken in zo’n situatie een psycholoog of EMDR-therapie. Soms is dat passend. In andere gevallen kan traumagerichte coaching een veilige en effectieve eerste stap zijn.

In mijn praktijk in Hardenberg begeleid ik volwassenen uit Twente bij het verwerken van trauma, PTSS en langdurige stress. We werken stap voor stap aan rust in je zenuwstelsel, meer grip op spanning en het herstellen van vertrouwen in jezelf.

Omdat ik zelf ervaring heb met trauma en PTSS, begrijp ik hoe overweldigend het kan voelen. Die ervaring neem ik mee in mijn werk, zodat je niet alleen kennis krijgt, maar ook erkenning en bedding.

Wanneer traumacoaching jou kan helpen bij trauma, stress en PTSS

Trauma kan zich uiten in overalertheid, vermijding, lichamelijke spanning of het gevoel vast te zitten in oude patronen. Misschien functioneer je naar buiten toe goed, maar kost het je vanbinnen veel energie. Samen onderzoeken we wat jouw systeem nodig heeft om zich weer veilig te voelen.

Mijn werkwijze is psychologisch onderbouwd, ervaringsgericht en afgestemd op jouw tempo. Veiligheid staat altijd voorop. Je hoeft je verhaal niet opnieuw te beleven om vooruit te komen. We werken met wat zich in het hier en nu aandient en bouwen van daaruit verder.

Traumacoaching ondersteunt je als trauma of PTSS je dagelijks leven beïnvloedt. Bijvoorbeeld wanneer je last hebt van:

✓ Angst of spanning die je belemmert,
✓ Herbelevingen of flashbacks,
✓ Vermijding of overmatige alertheid,
✓ Vergroten van begrip voor jezelf,
✓ Moeilijk verwerkbare gevoelens.

Samen onderzoeken we jouw patronen en triggers, zodat je stap voor stap meer rust en grip krijgt. Je leert op een veilige manier omgaan met emoties en krijgt praktische handvatten die passen bij jouw situatie.

Hoe mijn traumacoaching werkt met ervaringsgerichte begeleiding

Mijn aanpak is vanuit veiligheid, ervaringsgericht en afgestemd op jouw tempo en behoefte. Ik combineer psychologie en filosofie met methodes die helpen patronen te doorbreken en veerkracht op te bouwen.

Omdat ik ervaringsdeskundig ben, begrijp ik wat het is om vast te zitten en hoe belangrijk het is dat er iemand is die écht luistert. Ik ondersteun je bij het vinden van oplossingen die bij jou passen en help je kleine, concrete stappen te zetten. We werken ook samen met mijn paarden, omdat de paarden heel goed zijn in co-regulatie; elkaar rustig en ontspannen maken. Dit werkt ook bij mensen en kan jou nét dat zetje geven wat je nodig hebt.

Waar we aan werken:

✓ Herkennen van de signalen van je lichaam,
✓ Begrijpen van “overlevingsreacties”,
✓ Leren reguleren van spanning,
✓ Vergroten van begrip voor jezelf,
✓ Werken aan innerlijke veiligheid.

In de sessies werken we samen aan datgene wat zich bij jou op dat moment aandient. Soms is dat aandacht voor spanning in je lichaam, soms een emotie die eindelijk gehoord wil worden.

Voor wie traumacoaching geschikt is

Traumacoaching is geschikt voor volwassenen vanaf 16 jaar die begeleiding zoeken bij trauma, PTSS of langdurige stress. Mensen uit Hardenberg, Twente en omliggende plaatsen zijn welkom.

Het is altijd het meest effectief om eerst kennis te maken in een gratis en vrijblijvend gesprek. Zo stemmen we samen jouw hulpvraag af en bepalen we de aanpak die het beste bij jou past.

Hoe je de praktijk in Hardenberg kunt bereiken

Mijn praktijk is goed bereikbaar vanuit heel Twente en biedt een rustige, veilige omgeving. Je kunt kiezen voor sessies in de praktijk of online.

Veelgestelde vragen over traumacoaching

Traumacoaching helpt je omgaan met trauma en PTSS zonder medische behandeling. We richten ons op bewustwording, het herkennen van patronen en het vinden van praktische manieren om beter met emoties en triggers om te gaan.

Is traumacoaching geschikt bij PTSS?

Ja, ik bied begeleiding aan mensen met PTSS. Samen bekijken we hoe jij omgaat met triggers en spanning en hoe je stap voor stap weer wat meer grip op je leven krijgt.

Moet ik mijn hele verhaal opnieuw vertellen?

Nee, je deelt alleen wat nodig is voor jouw proces. Vertrouwen en veiligheid zijn belangrijker dan alles delen. We werken oplossingsgericht, wat betekent dat we gaan onderzoeken wat jou in het hier en nu helpt om verbetering te ervaren.

Wat is het verschil tussen coaching en therapie?

Mijn traumacoaching richt zich op het versterken van bedding, zelfregulatie en het hervinden van ruimte in het hier-en-nu, zonder dat we het verleden diepgaand hoeven te herbeleven. Traumatherapie is vaak klachtgericht en werkt methodisch aan het verwerken van specifieke traumatische ervaringen, bijvoorbeeld via diagnostiek en behandelprotocollen. Waar therapie meer gericht is op behandeling van psychische stoornissen, is mijn coaching gericht op groei, integratie en het leren dragen van jezelf in het dagelijks leven.

Wanneer is EMDR nodig?

EMDR is passend wanneer specifieke traumatische herinneringen steeds opnieuw sterke emotionele of lichamelijke ontregeling oproepen en gerichte verwerking nodig is. Mijn traumacoaching is helpend wanneer je vooral wilt leren jezelf te reguleren, ruimte in te nemen en veiligheid in het heden te ervaren, zonder dat intensieve herbeleving centraal staat.

Hoe kan ik starten met traumacoaching in Hardenberg?

Een gratis kennismakingsgesprek is de eerste stap. Samen bespreken we jouw hulpvraag, doelen en kijken we of er een goede klik is.

Wanneer je merkt dat je vastloopt of op een kruispunt staat, kan een verkennend gesprek helpen om helderheid te krijgen.

Een afspraak om vrijblijvend en gratis kennis te maken maak je snel en eenvoudig zelf.

Voor wie is traumacoaching geschikt?

Iedereen uit Hardenberg, Twente en omgeving die persoonlijke begeleiding zoekt bij trauma, PTSS of langdurige stress is welkom.

Certificering en kwaliteit

Ik ben professioneel beroepscoach met een stevige basis in de psychologie en filosofie. Ook neem ik deel aan intervisie en supervisie waarin traumaverwerking aan bod komt. Ook deed ik verschillende opleidingen waarin co-regulatie en werken met het zenuwstelsel centraal staan. Hiermee kan ik mijn traumacoaching in Hardenberg stevig neerzetten.

Je trauma verwerken in Hardenberg?

Ben je op zoek naar traumacoaching in Hardenberg en zou je willen weten wat ik als ervaringsdeskundige op het gebied van trauma voor jou kan betekenen?

Een afspraak om vrijblijvend en gratis kennis te maken maak je snel en eenvoudig zelf.

Overzicht van de belangrijkste pagina’s:

✓ Informatie over mijn praktijk,
✓ Lees hier meer over mij,
✓ Hier vind je mijn werkwijze en mijn aanbod,
✓ Lees hier de reviews van mijn cliënten.

Neem gerust contact met me op. Ik help je graag!