Ik weet niet wat ik wil
Misschien typte je deze woorden zonder er lang over na te denken.
“Ik weet niet wat ik wil.”
Niet omdat je niets voelt, maar juist omdat er te veel door elkaar loopt. Je weet dat er iets moet veranderen, alleen niet wat. En ook niet hoe.
Veel mensen die dit voelen, blijven zoeken in hun hoofd. Denken, afwegen, vergelijken. Maar hoe meer ze proberen het helder te krijgen, hoe vager het wordt. Dat kan onrust geven. Of vermoeidheid. Soms zelfs het gevoel dat je jezelf een beetje kwijt bent.
Als je hier bent, is de kans groot dat je niet op zoek bent naar een snelle oplossing. Je zoekt herkenning. Iemand die snapt hoe dit voelt.
Als niet-weten geen probleem is, maar een signaal
We leven in een wereld waarin weten belangrijk is. Weten wat je wilt. Weten wat je volgende stap is. Weten waar je naartoe werkt.
Niet-weten voelt daardoor al snel als falen.
Maar vaak is het precies andersom.
“Ik weet niet wat ik wil” ontstaat regelmatig wanneer je te lang hebt aangepast, doorgezet of gezorgd. Wanneer je keuzes hebt gemaakt die logisch waren, maar steeds minder klopten van binnen. Dan trekt iets in jou zich terug. Niet uit zwakte, maar uit bescherming.
In de filosofie wordt dit al eeuwen herkend. Immanuel Kant beschreef wijsheid niet als het hebben van antwoorden, maar als het vermogen om ruimte te maken voor wat nog niet vastligt. Niet alles dichtdenken, maar leren verdragen dat iets open is.
Dat vraagt geen extra hard werken. Het vraagt juist vertraging.
Waarom méér denken vaak niet helpt
Als je niet weet wat je wilt, ga je meestal méér nadenken. Lijstjes maken. Scenario’s afwegen. Proberen te voelen wat de juiste keuze is.
Toch helpt dit vaak niet. Niet omdat je niet intelligent genoeg bent, maar omdat de vraag niet op het niveau van denken ligt. Je lijf, je ervaring en je geschiedenis lopen niet synchroon met je hoofd.
Zolang alles cognitief blijft, blijft het cirkelen. Pas wanneer er ruimte komt om te ervaren — zonder meteen te hoeven beslissen — ontstaat er beweging.
Hoe ik als coach met je meekijk
In mijn werk als coach loop ik niet voor je uit en ik duw je ook nergens naartoe. We gaan juist vertragen. We onderzoeken wat er nú speelt, niet naar wat jij denkt wat er volgens jou zou moeten spelen. Dat betekent onder andere:
✓ aandacht voor wat je lichaam laat zien
✓ woorden geven aan wat nog vaag is
✓ herkennen waar je jezelf bent kwijtgeraakt
✓ ruimte maken om weer te voelen wat klopt
Niet om snel helderheid te forceren, maar om veiligheid te creëren. Het klinkt misschien gek, maar vanuit die veiligheid ontstaat vanzelf richting.
Veelgestelde vragen bij “ik weet niet wat ik wil”
Veel mensen die niet weten wat ze willen, lopen rond met vergelijkbare vragen. Vragen die ze zichzelf stellen, maar zelden hardop uitspreken.
De vragen hieronder komen vaak terug in gesprekken. Misschien herken je er één, misschien meerdere. Zie ze niet als iets wat je moet beantwoorden, maar als uitnodigingen om samen bij stil te staan.
Is het normaal dat ik niet weet wat ik wil?
Ja. En vaker dan je denkt.
Niet-weten is zelden leegte. Meestal is het een mengsel van spanning, twijfel, verlangen en vermoeidheid. Vooral mensen die lang verantwoordelijkheid hebben gedragen of zich hebben aangepast, komen op dit punt terecht.
Het is geen teken dat er iets mis is met je, maar een signaal dat iets gehoord wil worden.
Moet ik al een duidelijke hulpvraag hebben?
Nee, want “Ik weet niet wat ik wil” is al een ingang. Je hoeft niet eerst te weten wat er speelt om gecoacht te worden. Vaak wordt het voor jou stap voor stap helder wanneer we samen aan de slag gaan.
Is coaching bedoeld om een oplossing te vinden?
Niet in de zin van een vast antwoord.
Coaching zoals ik die bied is geen snel reparatieproces. Het is een gezamenlijke verkenning van jouw “ik weet niet wat ik wil”.
Wanneer de druk om het te moeten weten afneemt, ontstaat er vaak vanzelf beweging. “Ik weet niet wat ik wil” wordt dan een uitnodiging om daar middenin te gaan zitten én ok te zijn. Dit klinkt voor veel mensen erg oncomfortabel, maar dat is het juist niet. Je kunt dit alleen maar zelf ervaren en daar help ik je bij.
Wat als ik vooral onrust voel, maar geen concreet probleem heb?
Dan is dat precies voldoende.
Je hoeft geen groot verhaal te hebben. Onrust, twijfel of een gevoel van vastzitten zijn al waardevolle signalen om samen mee te gaan werken.
Dit hoef je niet alleen te dragen
Twijfel en niet-weten worden zwaarder wanneer je ze alleen probeert op te lossen. Samen kijken maakt het lichter. Niet omdat alles meteen duidelijk wordt, maar omdat je niet meer hoeft te vechten tegen wat er is.
Ik weet niet wat ik wil
Misschien is dit geen moment om te weten wat je wilt. Misschien is het een moment om samen te onderzoeken wat er in jou gehoord wil worden.
Als je voelt dat het helpend is om hier niet alleen doorheen te gaan, ben je welkom om contact op te nemen.
Een afspraak om vrijblijvend en gratis kennis te maken maak je snel en eenvoudig zelf.
Overzicht van de belangrijkste pagina’s:
✓ Informatie over mijn praktijk,
✓ Lees hier meer over mij,
✓ Hier vind je mijn werkwijze en mijn aanbod,
✓ Lees hier de reviews van mijn cliënten.
Neem gerust contact met me op. Ik help je graag!
De Mentaal Consulent