HSP coaching in Twente

Rust, inzicht en begeleiding bij hoogsensitiviteit.

Ben je hoogsensitief en merk je dat je hooggevoeligheid je soms belemmert in je dagelijks leven?
Misschien raak je snel overprikkeld, neem je stemmingen van anderen over of kost het je veel energie om alle indrukken te verwerken.

In mijn praktijk bied ik HSP coaching in Twente voor mensen die beter willen leren omgaan met hun hoogsensitiviteit. Niet door je te veranderen, maar door samen te onderzoeken wat jij nodig hebt om steviger, rustiger en meer in balans te leven.

Hoogsensitiviteit: een eigenschap, geen probleem

Hoogsensitiviteit is een persoonlijke eigenschap. Ongeveer één op de vijf mensen is hoogsensitief. Dat betekent dat je prikkels, emoties en informatie intenser verwerkt dan gemiddeld.

Op zichzelf is dat geen probleem. Het wordt pas lastig wanneer je langdurig overbelast raakt, onvoldoende herstelt of steeds over je eigen grenzen heen gaat. Dan kan hoogsensitiviteit samengaan met stress, uitputting of twijfel aan jezelf.

In coaching kijken we daarom niet alleen naar het label “HSP”, maar naar jou als mens in jouw context en geschiedenis.

Wanneer hoogsensitiviteit je belemmert

Veel mensen die bij mij komen voor coaching bij hoogsensitiviteit herkennen één of meer van de volgende situaties:

✓ snel overprikkeld of overweldigd zijn,
✓ moeite hebben met grenzen aangeven,
✓ emoties van anderen overnemen,
✓ blijven nadenken of piekeren,
✓ zich aanpassen ten koste van zichzelf,
✓ moeite met drukte, verwachtingen.

Dit kan leiden tot stress, vermoeidheid of het gevoel jezelf kwijt te raken. Coaching helpt om hier op een andere manier mee om te gaan.

Mijn manier van werken bij hoogsensitiviteit

In mijn coaching combineer ik inzichten uit psychologie en filosofie met ervaringsgerichte begeleiding. Ik werk niet met vaste protocollen, maar stem af op wat zich bij jou aandient.

Belangrijk in mijn aanpak is veiligheid. Hoogsensitiviteit kan soms lijken op klachten die ook bij stress of trauma voorkomen. Samen onderzoeken we wat er bij jou speelt, zonder te snel conclusies te trekken.

Mijn praktijk is gevestigd in de regio Twente. Mensen uit Twente en omgeving zijn welkom, net als cliënten die (deels) online begeleid willen worden.

Voor wie is HSP coaching geschikt?

HSP coaching is geschikt voor mensen vanaf 16 jaar die:

✓ hoogsensitief zijn en hier last van ervaren,
✓ willen leren omgaan met overprikkeling,
✓ stressklachten willen verminderen,
✓ meer rust en stevigheid in zichzelf zoeken.

Je hoeft niet zeker te weten of je “HSP” bent. In een kennismakingsgesprek kijken we samen wat passend is voor jou.

Wil jij met mij aan de slag en ben je klaar voor een verandering? Laten we dan samen een afspraak maken!

Een afspraak om vrijblijvend en gratis kennis te maken maak je snel en eenvoudig zelf.

Ik ben een gecertificeerde en erkend opgeleide coach. Ik werk op EIA practitioner niveau en heb ruim 20 jaar ervaring in het begeleiden en coachen van mensen. Ik ben aangesloten bij verschillende organisaties en vakverenigingen, heb een groot netwerk met collega’s en volg regelmatig een verdiepende opleiding. Lees hier verder over mijn praktijk.

Veelgestelde vragen over HSP coaching

Welke vragen over hoogsensitiviteit worden het meest gesteld?

Moet ik zeker weten dat ik hoogsensitief ben?

Nee. Het gaat niet om het label, maar om jouw ervaring. We onderzoeken samen wat er bij jou speelt en wat helpend is.

Is hoogsensitiviteit hetzelfde als trauma of stress?

Nee, maar de klachten kunnen op elkaar lijken. Daarom kijken we zorgvuldig naar jouw situatie en achtergrond.

Kan coaching helpen bij overprikkeling?

Ja. Coaching helpt je signalen eerder herkennen en beter reguleren, zodat overprikkeling minder grip krijgt.

Hoe kan ik starten met HSP coaching in Twente?

We beginnen altijd met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarin stemmen we samen af wat jij nodig hebt.

Kennismaken met HSP coaching in Twente

Wil je onderzoeken of coaching bij hoogsensitiviteit jou kan helpen?
Je bent welkom voor een vrijblijvende kennismaking in mijn praktijk of online.

Een afspraak om vrijblijvend en gratis kennis te maken maak je snel en eenvoudig zelf.

Overzicht van de belangrijkste pagina’s:

✓ Informatie over mijn praktijk,
✓ Lees hier meer over mij,
✓ Hier vind je mijn werkwijze en mijn aanbod,
✓ Lees hier de reviews van mijn cliënten.

Neem gerust contact met me op. Ik help je graag!