Header Paardebloem

Psychologie

Omgaan met hoogsensitiviteit (HSP)

Wat betekent HSP zijn? HSP staat voor High Sensitive Person. Over het algemeen kun je stellen dat bij hoogsensitieve mensen de zintuigen meer en vaker op scherp staan. De hersenen werken net even wat harder en informatie wordt dieper verwerkt. Je hebt daardoor meer tijd nodig maar zal dingen ook grondiger overdenken.HSP’s stuiten vaak op […]

EMDR therapie

EMDR helpt wanneer je last blijft houden van een schokkende ervaring. Ook kan EMDR helpen bij een voor jou beladen onderwerp waar je een sterke emotie (zoals bijvoorbeeld angst of boosheid) bij voelt. De Mentaal Consulent is in 2022 bijgeschoold voor het gebruik van de nieuwste protocollen en verzorgt EMDR therapie in Gouda. Wat is […]

Burn-out en overspannenheid

Waarschijnlijk lees je deze pagina omdat je voor je gevoel teveel stress ervaart. Misschien ben je bang dat deze stress uiteindelijk voor een burn-out of overspannenheid zal zorgen, of vraag je je af of je wellicht al een burn-out hebt. Je voelt je niet fijn en het is eigenlijk tijd om daar wat aan te […]

Omgaan met ADHD

Ben je op zoek naar ADHD ondersteuning in Gouda? De Mentaal Consulent biedt hulp. Soorten ADHD Er zijn vele kenmerken van ADHD te noemen. Je kunt bijvoorbeeld over het algemeen niet zo goed opletten. Je kunt snel afgeleid zijn en het lastig vinden om naar anderen te luisteren. We onderscheiden 3 soorten ADHD: ADHD-I (Inattentive): ADHD-H […]